Большинство страдающих аэрофобией способны сами справиться с перелетом - психолог

Большинство людей, страдающих боязнью перелетов, могут самостоятельно справиться с тревогой во время полета с помощью специальных техник.

Как сообщает корреспондент ИА REGNUM, в ходе онлайн-конференции на тему "Как провести отпуск без ссор и нервов?" заявил доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора по учебно-методической работе ФГБУ "Московский научно-исследовательский институт психиатрии" Минздрава России Алексей Бобров.

"Аэрофобия бывает разной степени. Как правило, большинство людей, страдающих этим симптомом, может справиться с перелетом, - сообщил Бобров. - Существует ряд специальных техник. Важнейшей из них является релаксация и отвлечение внимания. В тот момент, когда человек чувствует страх, на взлете или в момент начала тряски, важно максимально загрузить свое сознание мыслями, не имеющими отношения к данной тревоге. Мы предлагаем сосредоточить свое внимание на каких-то посторонних объектах. Можно считать или называть имена на какую-то букву".

Бобров подчеркнул, что страх во время перелета обладает функцией "кома, который сам себя накручивает", ему свойственна драматизация. Если человек справляется с этой драматизацией, то тревога, беспокойство, приступ страха уходят в течение нескольких минут.

Бобров также отметил, что психологам часто приходится сталкиваться с аэрофобией. "Некоторые считают, что до трети или до четверти билетов авиалиний не продается вследствие страха перелетов" - сказал он.

Размешение Ваших турновостей на Pitert.Ru    Турновости, канал @pitertru в Telegram

Другие новости по теме «Мнения и прогнозы»

Июнь 10, 2025 - 06:58

Погода пока не балует солнцем и теплом петербуржцев. В прогнозе на ближайшую неделю — дожди. 

 

Июнь 9, 2025 - 11:39

Среди наиболее актуальных проблем въездного туризма – необходимость упрощения визовых формальностей для туристов из дружественных стран в рамках союзного государства с Белоруссией, введение многократных электронных виз, а также корректировка нового закона о въезде в Россию граждан безвизовых стран по куар-коду.

 

Июнь 9, 2025 - 11:29

Туризм развивается, говорите?! Две трети россиян (70%) планируют провести летний отпуск в кругу семьи, по результатам исследования холдинга «Ромир».

 

Июнь 4, 2025 - 21:00

Специалисты «Ингосстраха» проанализировали статистику оформления страховых полисов для путешествующих и составили рейтинг стран, в которых вероятность встретить соотечественников этим летом наиболее высока, а также рассказали о наименее популярных направлениях.