Большинство страдающих аэрофобией способны сами справиться с перелетом - психолог

Большинство людей, страдающих боязнью перелетов, могут самостоятельно справиться с тревогой во время полета с помощью специальных техник.

Как сообщает корреспондент ИА REGNUM, в ходе онлайн-конференции на тему "Как провести отпуск без ссор и нервов?" заявил доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора по учебно-методической работе ФГБУ "Московский научно-исследовательский институт психиатрии" Минздрава России Алексей Бобров.

"Аэрофобия бывает разной степени. Как правило, большинство людей, страдающих этим симптомом, может справиться с перелетом, - сообщил Бобров. - Существует ряд специальных техник. Важнейшей из них является релаксация и отвлечение внимания. В тот момент, когда человек чувствует страх, на взлете или в момент начала тряски, важно максимально загрузить свое сознание мыслями, не имеющими отношения к данной тревоге. Мы предлагаем сосредоточить свое внимание на каких-то посторонних объектах. Можно считать или называть имена на какую-то букву".

Бобров подчеркнул, что страх во время перелета обладает функцией "кома, который сам себя накручивает", ему свойственна драматизация. Если человек справляется с этой драматизацией, то тревога, беспокойство, приступ страха уходят в течение нескольких минут.

Бобров также отметил, что психологам часто приходится сталкиваться с аэрофобией. "Некоторые считают, что до трети или до четверти билетов авиалиний не продается вследствие страха перелетов" - сказал он.

Размешение Ваших турновостей на Pitert.Ru    Турновости, канал @pitertru в Telegram

Другие новости по теме «Мнения и прогнозы»

Июнь 11, 2025 - 09:19

 Центр аналитики и исследований МТС AdTech и МТС Банк выяснили, как россияне оценивают собственный уровень финансовой грамотности.

 

Июнь 11, 2025 - 09:05

Парламентарии предлагают ввести в законодательство понятие "самопутешественник" и создать единый портал для таких туристов, чтобы обезопасить их от рисков использования зарубежных сервисов.

 

Июнь 11, 2025 - 08:54

Отказ от проведения ежегодного Российского инвестиционного форума (РИФ) в Сочи является причиной, по которой город-курорт теряет от 8 млрд до 10 млрд рублей косвенных инвестиций.

 

Июнь 10, 2025 - 06:58

Погода пока не балует солнцем и теплом петербуржцев. В прогнозе на ближайшую неделю — дожди.