Пять лучших способов не заболеть в отпуске

Эксперты по путешествиям назвали пять лучших способов, которые помогут не заболеть во время отпуска, пишет The Sun.

Заранее подготовиться к смене часового пояса и скорректировать режим дня — один из главных советов. Резкая смена распорядка, по мнению специалистов, может ослабить иммунитет.

Во время перелета они рекомендуют всегда выбирать места у иллюминатора, так как они "самые чистые", а также протирать столик, подлокотники и ремень безопасности влажными салфетками с антисептиком.

"На большей части поверхностей наблюдается высокий уровень бактерий, которые могут подвергнуть человека риску серьезного заражения", — поясняют эксперты.

Следующие два совета касаются питания во время путешествия. Чтобы не подцепить кишечную инфекцию, избегайте напитков со льдом (он может быть приготовлен из загрязненной воды) и не пейте из уличных фонтанчиков, говорят специалисты. Лучше употреблять побольше пробиотиков: они снизят риск возникновения проблем с желудком.

Фото: Pixabay / pixabay/lukasbieri

Размешение Ваших турновостей на Pitert.Ru    Турновости, канал @pitertru в Telegram

Другие новости по теме «Информация, СМИ»

Декабрь 2, 2023 - 17:48

Журналисты из Индии приняли участие в пресс-туре, раскрывающем возможности для путешествий в Северной столице.

 

Ноябрь 25, 2023 - 22:48

Представители туроператоров из Белгорода, Волгограда, Екатеринбурга, Йошкар-Олы, Казани, Калининграда, Кемерово, Куровского, Лисок, Нижневартовска, Нижнего Новгорода, Новочеркасска, Оренбурга, Пятигорска, Самары и Сургута посетили с рабочим визитом Северную столицу в рамках информационно-ознакомительного тура «Добро пожаловать в Санкт‑Петербург!», организованного Городским туристско-информационным бюро Комитета по развитию туризма.

 

Ноябрь 14, 2023 - 06:33

Продолжается исторический экскурс по территории стран Центральной Америки, тесно связанных между собой историей, культурой и языком.

 

Ноябрь 12, 2023 - 08:33

От Аргентины до Австралии и от Китая до Перу — вот самые крутые направления, которые стоит посетить в 2024 году.