Роспотребнадзор: Какие специи нужно есть каждый день - топ-5

Какие специи нужно есть каждый день: топ-5

Куркума
Работает как антиоксидант, улучшает работу мозга и даже уменьшает вероятность развития некоторых видов рака.
 
Корица
Добавление в пищу корицы способствует уменьшению количества «плохого» холестерина и понижает артериальное давление.

Имбирь
Доказано, что имбирь улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови, стимулирует выработку ферментов, отвечающих за расщепление жира.
Также разжижает кровь и снижает давление.
   
Чеснок
Увеличивает уровень «хорошего» холестерина, помогает снизить артериальное давление и помогает работе печени.
   
Перец чили
Наблюдения показали, что если каждый день есть пищу, сдобренную острым чили, вероятность смерти снизится на 14,0% по сравнению с тем, кто ест чили раз в неделю и реже. Дело в капсаицине - вещество со жгучим вкусом, обладает свойством улучшать метаболизм, влиять на липидный профиль и уровень холестерина в крови, а также на воспалительные процессы.

#Роспотребнадзор #ЗдоровоеПитаниеРФ #Специи

Фото gubdaily.ru

Размешение Ваших турновостей на Pitert.Ru    Турновости, канал @pitertru в Telegram

Другие новости по теме «Еда и напитки»

Март 1, 2024 - 00:42

Древнерусская  кухня достигла своего расцвета к XV – XVI веку и имела  характерные особенности. Русские люди жили охотой, собирательством, держали огороды и домашний скот.

 

Январь 30, 2024 - 18:38

Региональная команда, состоящая из шестнадцати петербургских организаций, приступила к разработке гастрономического тура по Санкт‑Петербургу.

 

Январь 29, 2024 - 22:54

Санкт-Петербург по праву имеет статус главного туристического направления в индустрии гостеприимства России. Именно наш город задаёт тренды и в отельном сегменте федерального уровня и в ресторанных концепциях всей страны. 

 

Январь 16, 2024 - 11:21

Новые предложения в сфере промышленного туризма Петербурга будут представлять пищевую промышленность города.